一个人变好，从停止对自己做的8件事开始

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《屏蔽力》畅销2.7万册，加印6次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版人生变好的秘诀，从停止这8件事开始：冲动决策、在意他人眼光、过度依赖、过分计较、苛责自己、盲目羡慕、贪婪无度、深陷自卑。改变始于觉察，成长源于行动。作者：香克斯

来源：富兰克林读书俱乐部原创

人生就像一场漫长的旅程，我们都在不断地寻找让自己变得更好的方法。

人民日报曾给出这样的启示：一个人变好，从停止对自己做的8件事开始。

接下来，让我们一起看看是哪八件事，以及我们该如何去改变。

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不要在冲动时做决定

冲动是魔鬼，这句话一点都没错。

生活中，我们常常会因为一时的冲动而做出让自己后悔的决定。

据调查显示，超过70%的人在冲动时做出的决定，事后都会感到不同程度的后悔。

比如，在商场看到一件打折商品，冲动之下就买了下来，结果回家后发现根本用不上。

方法论：当你感到冲动时，先深呼吸10秒钟，让自己冷静下来。

或者给自己设定一个冷静期，比如24小时，过了这个时间再做决定。

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不要太在意别人的眼光

很多人活在别人的评价里，别人说一句不好，就会难过很久。

可事实上，每个人都有自己的生活和价值观，别人的眼光并不重要。

著名作家杨绛就曾说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

方法论：学会关注自己的内心感受，多问问自己想要什么。

当别人的评价影响到你时，告诉自己：“这只是他们的看法，我有我自己的生活。”

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不要太过依赖他人

过度依赖他人，会让我们失去独立解决问题的能力。

就像孩子学走路，如果总是依赖大人扶着，就永远学不会自己走。

在工作中，过度依赖同事，也会影响自己的职业发展。

方法论：尝试自己去解决一些问题，从小事做起，比如自己修理一些小物件，或者独自完成一项工作任务。逐渐培养自己的独立能力。

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不要太过计较和纠缠

生活中，我们总会遇到一些不如意的事情，如果总是计较和纠缠，只会让自己陷入痛苦的深渊。

有位心理学家说过，计较和纠缠就像在心里种下了一棵毒草，会不断地消耗我们的精力。

方法论：学会放下，不要揪着过去的事情不放。

当遇到不愉快的事情时，告诉自己：“这已经过去了，我要向前看。”

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不要总跟自己过不去

很多人对自己要求过高，一旦达不到目标，就会自责。

其实，每个人都有自己的局限性，要学会接受自己的不完美。

方法论：给自己设定合理的目标，不要过于苛刻。

当自己没有达到目标时，要给自己一些鼓励和安慰，告诉自己：“我已经很努力了，下次会做得更好。”

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不要总是羡慕他人

羡慕他人是一种常见的心理，但如果总是羡慕别人，就会忽略自己所拥有的。

有句话说得好：“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”

方法论：学会珍惜自己所拥有的，把注意力放在自己的生活上。

可以每天写一篇感恩日记，记录下自己生活中的美好瞬间。

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不要太贪心

贪心，会让我们失去更多。

在投资领域，很多人因为贪心，想要一夜暴富，结果血本无归。

方法论：学会知足，明白“知足常乐”的道理。

在做决策时，要考虑到风险和收益的平衡，不要被眼前的利益冲昏头脑。

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不要让自卑困住你的人生

自卑就像一个牢笼，会把我们困在原地，无法前进。

据统计，大约有40%的人，在不同程度上存在自卑心理。

方法论：多发现自己的优点和长处，每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己：“我是最棒的。”

也可以多参加一些社交活动，锻炼自己的胆量和自信心。

一个人变好，就是从停止对自己做这8件事开始。

点亮

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，改变不是一蹴而就的，需要我们一步一个脚印地去实践。希望大家都能从现在做起，让自己的人生变得更加美好。

作者简介：香克斯，富书作者，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub） 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。